30 DAYS OF BREATH & MINDFULNESS ist deine tägliche Praxis für mehr innere Ruhe, weniger Stress und einen bewussteren Start & Abschluss deines Tages.

Stell dir vor, du beginnst und beendest jeden Tag mit Klarheit, Ruhe und Zuversicht. Kein Gedankenchaos, keine Überforderung – nur du, dein Atem und der Moment, der ganz dir gehört.

Genau das erwartet dich in 30 Days of Breath & Mindfulness: eine sanfte, aber kraftvolle tägliche Routine, die dich dabei unterstützt, Stress loszulassen, den Fokus von außen nach innen zu richten und zu mehr Gelassenheit zu finden – ganz ohne Druck, dafür mit Leichtigkeit und Flow.

🧘‍♀ Tägliche geführte Atemmeditationen für mehr Ruhe & Balance
Jeden Tag bekommst du eine kurze, aber wirkungsvolle Breathwork Session per Video, die du morgens oder abends ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Wir starten mit sanften 5- bis 10-minütigen Übungen und steigern uns über die 30 Tage, bis du eine 15- bis 20-minütige Routine entwickelt hast.

🌿 Klare Struktur, die dich Schritt für Schritt begleitet
Damit du nicht lange überlegen musst, folgst du einer bewährten Wochenstruktur mit gezielten Atemtechniken zu Themen wie Stressabbau, innere Ruhe, Klarheit und Verbindung mit dir selbst. Du kannst dem Programm genau so folgen oder dir deine eigene flexible Routine gestalten.

💫 Besser schlafen & voller Energie in den Tag starten
Neben den täglichen Übungen erhältst du als Bonus eine tief entspannende Breathwork Session für besseren Schlaf, damit du den Tag bewusst loslassen und nachts zur Ruhe kommen kannst. Zusätzlich bekommst du kraftvolle Affirmationen für mehr Ruhe, Balance und Klarheit – so stärkst du dein inneres Gleichgewicht und startest gelassen in den Tag.

📲 Lebenslanger Zugang & komplette Flexibilität
Alle Inhalte stehen dir als Videos in deinem geschützten Mitgliederbereich lebenslang zur Verfügung – du kannst sie also jederzeit nutzen und den Kurs so oft wiederholen, wie du magst.

❤️‍🔥 Das Ziel: Eine Routine etablieren, die dich wirklich von innen heraus stärkt!
Dieser Kurs ist für dich, wenn du endlich konsequent etwas für DICH tun möchtest – statt immer nur für andere da zu sein. In 30 Tagen schaffst du eine nachhaltige Achtsamkeitspraxis, die dich langfristig entspannter, fokussierter und ausgeglichener macht.



Beginne jetzt deine Reise zu mehr Gelassenheit & innerer Balance!


Nach Buchung erhältst du sofort Zugang zu einer Videoplattform und kannst direkt loslegen. Es erwartet dich eine klare Struktur, die dich einfühlsam, aber konsequent dabei unterstützt, endlich mehr für dich zu tun.

30 Tage für mehr Ruhe, Klarheit & Balance – mit lebenslangem Zugriff!

Bist du bereit, Stress loszulassen, tiefer mit dir selbst zu connecten und eine nachhaltige Routine aufzubauen, die deine Lebensqualität in so vielen Bereichen verbessern wird?

Dann melde dich jetzt an und starte sofort ❤️‍🔥